ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ

ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ То, что должно стоять в открытом доступе для детей Формируйте полезные привычки у вашего ребёнка с детства, в том числе и пищевые. Гораздо легче научить перекусывать его чем-то

То, что должно стоять в открытом доступе для детей Формируйте полезные привычки у вашего ребёнка с детства, в том числе и пищевые. Гораздо легче научить перекусывать его чем-то полезным — фрукты, овощи, орешки, сухофрукты, кефир и т.д. в раннем детстве. Если уж малыш или подросток уже пристрастился к сладостям (а происходит это очень быстро) отучайте постепенно, заменяя конфеты курагой, изюмом, фруктовой пастилой. Объясняйте, почему это вредно. Привычка формируется 21 день. Показывайте своим примером.Напомним несколько важнейших фактов о вреде избыточного потребления сахара для детей:
Вызывает снижение иммунитета. Подавляет иммунную систему.
Вызывает резкое увеличение уровня адреналина, у детей это выражается гиперактивностью, беспокойством, рассеянностью и слабостью.
Кариес.
Приводит к наркотической зависимости.
Ожирение
Нарушение обмена веществ.
Аллергии, экземы…
Не стоит, конечно, исключать сладкое полностью. Во всем важна мера. И ключевое слово здесь МЕРА.

Источник

Читайте также:

Добавить комментарий